月经期间着凉了头痛,可以通过多喝热水、热敷、按摩等方法进行缓解。如果疼痛症状比较严重,也可以遵医嘱服用药物治疗。
1、多喝热水:月经期间着凉后出现头痛的情况,可能是由于受凉导致血管收缩,从而引起脑部供血不足所引起的。此时可以适当喝一些温热的水,能够促进血液循环,有利于改善不适症状;
2、热敷:在月经期间着凉后出现头痛的症状,还可以使用暖水袋或热毛巾放在腹部热敷,能够促进局部血液循环,有利于缓解疼痛症状;
3、按摩:如果通过上述方法不能够得到缓解,也可以对头部进行按摩,能够促进局部血液循环,在一定程度上也能够缓解头痛的症状;
4、药物治疗:如果疼痛症状比较严重,通过上述方法无法缓解,则可以在医生指导下服用止痛药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时也可以配合服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行调理。
此外,在月经期间要注意做好保暖工作,避免身体受凉。饮食上也要注意合理膳食,可以适当吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等。
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