月经前半期和后半期是什么时候

女性的月经周期通常为28-30天，如果提前或延后7天左右都属于正常现象。而月经前半期一般是指来月经的第一周，而后半期则是指第二周。

1.月经前半期：月经前半期指的是从月经第一天开始算起的一周之内的时间段，此时子宫内膜处于增殖期早期阶段，在雌激素的作用下会出现逐渐增长的情况，并且还会出现阴道分泌物增多、乳房胀痛等不适症状；

2.月经后半期：月经后半期指的是从月经第二天开始到第十一天这段时间，此期间卵巢会排出卵子，之后进入黄体期，体内孕激素水平升高，因此会出现体温升高的情况，同时也会伴随食欲增加、乏力等症状。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。另外还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体健康。若存在异常出血的现象，则建议及时前往医院就诊治疗。

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