什么食物含雌激素比较高

含雌激素比较高的食物有豆制品、坚果类等，如果患者需要补充雌激素可以在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.豆制品：如豆腐、豆浆等。因为大豆中含有丰富的异黄酮，这种物质与人体内的雌激素结构相似，在进入体内后会转化为雌激素，从而起到辅助补充雌激素的作用。

2.坚果类：比如核桃仁、杏仁等。此类坚果中也含有一定量的植物性雌激素，适量食用可以为身体提供营养成分，对身体健康有一定的好处。

二、药物

如果患者体内的雌激素水平较低，并且出现了不适的症状，则可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。

在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时也要调整好心态，避免情绪过于激动或紧张。

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