吃什么水果可以推迟月经

推迟月经的水果较多，常见的有榴莲、荔枝等热性水果。另外还有山楂、柚子、香蕉、无花果、苹果、桃子、樱桃等凉性的水果。

一、热性水果

1.榴莲：具有活血散寒的作用，对于宫寒导致的月经不调有一定的缓解作用；

2.荔枝：具有补气养血的功效，可以改善女性气血不足的情况，从而起到推迟月经的效果。

二、凉性水果

1.山楂：含有丰富的黄酮类物质和维生素C，能够促进血液循环，达到推迟月经的目的；

2.柚子：富含膳食纤维以及多种矿物质，可以帮助消化，还可以调节内分泌水平，对推迟月经有一定帮助；

3.无花果：属于一种药食同源的食物，其中含有的酶类成分有助于提高人体免疫力，还具有一定抗炎消肿的作用，因此也可以起到推迟月经的效果；

4.苹果：含有大量的有机酸，适量食用后能刺激胃肠道蠕动，加快新陈代谢的速度，从而起到推迟月经的效果；

5.桃子：含有大量水分及钾元素，适当吃一些可以补充身体所需的营养，还能增强食欲，一定程度上也有助于推迟月经；

6.樱桃：其味道比较甜，且含有铁元素，适当进食可以为机体提供能量，同时也能辅助改善贫血症状，进而起到推迟月经的效果。

此外，建议想要推迟月经的人群不要盲目使用药物或食物进行调理，以免影响身体健康。若需要推迟月经，则应在医生指导下服用激素类药物，如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。

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