经期运动会增加血量吗

经期适当运动不会增加血量。

经期适当运动不会影响机体的新陈代谢，也不会刺激子宫收缩，进而不会影响正常的生理周期，所以不会出现月经量增多的情况。但需注意的是，在经期应选择适宜的运动方式，以免过度劳累，加重痛经症状。

如果女性在月经期间存在痛经、阴道出血量较多等不适症状，则不建议进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，以减少腹压，降低盆腔充血状态，减轻疼痛感。

对于经期的女性来说，个人卫生非常重要，需要勤换卫生巾，并且还要做好腹部保暖措施，以免受凉引起痛经等症状发生。

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