月经期吃什么可以排毒和污血，排得更干净

女性在来月经期间，由于身体比较虚弱，免疫力下降，所以很容易受到细菌的侵入。如果想要排污血、排得更干净，在饮食方面要多吃一些具有补气养血的食物，比如红枣、红豆等；也可以吃中药进行调理。

一、食物

1.红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效，女性在来月经的时候适量地吃红枣，能够起到补气血的作用，对于改善气血不足引起的不适症状有一定的帮助作用，如腹痛、腰骶酸痛等，还可以辅助排出体内的瘀血。

2.红豆：红豆味苦、酸，性微寒，具有利水消肿、解毒排脓的功效。女性在来月经时适量食用红豆粥或红豆汤，有助于促进血液循环，从而达到排毒的效果。

二、药物

女性可以在医生指导下服用少腹逐瘀丸、益母草颗粒或者逍遥丸等药物进行治疗，这些药物具有活血化瘀的功效，能够有效地促进体内淤血以及毒素的排出，从而使身体恢复到健康的状态。

此外，在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起妇科感染的情况发生。必要时可遵医嘱使用抗生素类药物预防感染，常用的药物包括头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等。

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