痛经时可以尝试使用暖宫贴、艾灸仪进行局部外用,也可以遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。
暖宫贴、艾灸仪等局部外用物品能够促进血液循环,从而减轻子宫痉挛和疼痛;非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用,能抑制前列腺素合成,进而缓解痛经的症状。但需注意的是,如果痛经严重或持续时间较长,应咨询医生是否需要进一步诊治。
若痛经症状较为轻微,则可以通过腹部按摩的方式改善不适症状,具体操作为顺时针轻柔地按压下腹部位,也可搭配热敷效果更佳。
建议女性平时要注意保暖,特别是月经期间,以免加重痛经症状。同时还要调整饮食习惯,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。