不吃晚餐可能影响体内激素平衡，进而间接影响月经来潮。
不吃晚餐会导致能量摄入不足，机体为了维持正常生理活动而降低基础代谢率，进而影响下丘脑-垂体-性腺轴的正常功能。该轴是调节生殖系统的重要调控系统，其功能异常可能导致雌孕激素比例失调，影响子宫内膜生长和脱落，继而干扰正常的月经周期。此外，长期饥饿状态还可能导致甲状腺功能减退，进一步影响月经来潮。
偶尔一两次晚上不吃饭也可能不会导致月经推迟或不来，因为身体有一定的适应能力。
建议女性平时要规律饮食，避免暴饮暴食或过度节食，保持均衡营养有助于维持内分泌稳定，促进身体健康。
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