来例假量太少怎么改善

例假一般指月经。来月经量太少可能是不良生活习惯、精神压力过大等生理性因素引起的，也可能是卵巢功能早衰、宫腔粘连等原因导致的，患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理。

一、生理性因素

1.不良生活习惯：如果女性长期熬夜或者过度节食减肥，可能会对体内激素分泌造成影响，进而引起经期出血量少的情况。建议女性及时调整作息时间，并注意合理饮食，通常能够帮助缓解症状。

2.精神压力过大：若女性长期处于焦虑、紧张的状态下，可能会影响内分泌水平，从而出现上述现象。此时一般无需特殊治疗，女性需要保持情绪稳定，避免过于激动、焦虑。

二、病理性因素

1.卵巢功能早衰：若是存在卵巢功能早衰的问题，则会导致体内的雌激素水平下降，进而使得月经量减少。建议女性遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行补充治疗。

2.宫腔粘连：该疾病是子宫内膜损伤后导致子宫壁相互黏附，主要表现为月经量异常、周期性腹痛等症状。若病情较为严重，还会使经血无法排出而蓄积在子宫内，需通过宫腔镜分离术的方式进行治疗。

此外，还可能与盆腔炎、子宫内膜受损等因素有关，建议女性到医院妇科就诊，明确诊断后积极治疗。平时要注意休息，不要剧烈运动，也不要吃辛辣刺激的食物。

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