卵子可以在体内存活多久

正常情况下卵子从卵巢内排出以后，在体内的寿命大约是1-2天。如果打算怀孕，需要在排卵期进行性生活，这样能够提高受孕率。

女性每个月产生多个卵泡，但是最终只有一个成熟优势卵泡会从卵巢内排出。其余的卵泡发育到一定程度就会自行退化，所以女性一般只会有一个成熟的卵子排出。而精子射入阴道以后通常可以存活24-72小时，所以在排卵日前后同房就能够增加受孕几率。

不过由于个体差异不同，卵子排出后的活性和质量也不一样，有些人在卵子排出后6个小时之内就已经死亡，也有些人可能在卵子排出之后8-9个小时仍然处于活动状态。因此，并不能够单纯通过时间来判断是否能成功受孕，还需要去医院做卵泡检测，明确具体的排卵情况。

平时在生活中也要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。同时还要加强营养物质摄入，多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的多种营养成分。

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