生理期体重会不会增加

女性在生理期间即月经期间，此时体重可能会增加，也可能不会增加。如果吃了较多含糖量较高的食物，则会增加体重；若注意饮食和运动，通常不会导致体重增加。

1.会增加：由于来月经时体内激素水平变化较大，部分女性会出现水钠潴留的情况，从而引起小腹及全身浮肿的现象，因此体重就会有所上升。另外，在经期时食欲也会变好，若是进食过多高热量、高脂肪的食物，如蛋糕、巧克力等甜品，以及油炸食品，就可能导致体重增加。建议女性要注意合理安排自己的膳食结构，尽量避免吃过于油腻、辛辣刺激性的食物，并且要适当进行有氧运动，比如慢跑或者骑自行车等，能够促进身体新陈代谢，有助于控制体重。

2.不会增加：如果女性平时比较注重饮食健康和个人的体质比较好，一般不会出现水钠潴留的问题，也不会因摄入大量含糖高的食物而引发肥胖。此外，对于本身较瘦弱的女性来说，即使经期吃得比较多，但由于胃肠道消化吸收能力有限，所以也不一定会造成体重明显增长。这种情况下，女性不用过度担心，注意保持良好的生活习惯即可。

综上所述，女性在月经期间是否会导致体重增加，主要与个人体质有关。若女性发现自己的体重持续增加，可以到医院做相关检查明确原因。

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