女性想要快速、有效地进行回奶,可以吃富含脂肪的食物、富含维生素类食物以及富含微量元素的食物等。另外也可以在医生指导下服用药物来达到回奶的效果。
一、食物
1.富含脂肪的食物:如各种汤品,包括鸡汤、鱼汤、排骨汤等,因为这些汤品中含有的脂肪较多,饮用后能够促进胃肠道吸收和消化,并且还具有补血的作用,在一定程度上有利于回奶。
2.富含维生素类食物:比如西红柿、黄瓜、菠菜等蔬菜,或者猕猴桃、苹果、香蕉等水果,其中含有大量的维生素C成分,不仅能够补充身体所需要的营养物质,而且对于回奶也有一定的帮助作用。
3.富含微量元素的食物:主要包括黑芝麻、核桃、花生等坚果,或者瘦肉、猪肝等食物,适当食用后能够为机体提供能量,还可以促进体内激素的分泌,从而起到辅助回奶的效果。
4.其他食物:除以上常见食物外,还包括苦瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、火龙果、西瓜、柚子、橘子等食物,也能够起到一定回奶效果。
二、药物
如果通过食疗的方式无法达到良好的效果,则需要及时去医院就诊,在医生指导下使用戊酸雌二醇片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗,能够抑制催乳素合成和释放,从而减少乳汁分泌,达到回奶的目的。
此外,还需要注意的是,由于麦芽水或中药中的芒硝均具有一定回奶功效,因此也可作为备选方案。但需注意,无论选择哪种方式进行哺乳,都需要谨遵医嘱,避免盲目用药而影响身体健康。若期间出现明显不适症状,还需及时就医诊治。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。