温宫散寒卵巢保养知识

温宫散寒在中医上是指温养子宫，而温养子宫可以通过艾灸、药物等方式进行。卵巢属于生殖系统的一部分，在中医上认为与冲任二脉关系密切，因此通过温养子宫可以间接达到保养卵巢的作用，但单纯只做温养子宫的保养，并不能起到完全保养卵巢的效果。

一、方法

1.艾灸：常用的穴位包括气海穴、关元穴等，具有温经散寒的功效，从而辅助缓解月经不调、痛经等症状，长期坚持还可以使皮肤细腻光滑，有较好的美容效果。

2.药物：常用中药方剂为暖宫丸加减，主要由肉桂、炮姜、吴茱萸、小茴香、炙甘草、益母草组成，具有温经散寒、活血止痛的功效，可用于治疗下焦虚寒引起的腹冷疼痛、四肢厥冷、月经后期量少色黯或有血块、赤白带下清稀等症状。

二、作用

临床上经常将两者结合使用，如在艾灸的同时配合服用暖宫丸等，以加强疗效。此外，建议女性日常生活中注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免受凉引起宫寒等情况发生。同时应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性食物，适当运动锻炼增强体质。

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