想要宝宝肾虚宫寒怎么调理

如果女性出现想要宝宝但肾虚、宫寒的情况，可以通过饮食调理、生活调整进行改善。必要时也可以在医生指导下服用药物治疗或采取中医治疗的方法。

一、饮食调理

1.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘、消石利尿等功效，适当食用后可以辅助缓解肾虚、宫寒的症状。

2.黑米：黑米属于药食同源的食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，比如铁元素、钙元素等，女性适当吃一些黑米粥，能够起到滋阴养血的功效，从而促进气血生成，对于改善肾虚、宫寒有一定的帮助作用。

3.羊肉：中医认为黑色入肾，因此平时可多吃些黑色食物来达到补肾的作用，如黑豆、黑芝麻、桑葚干等。而羊肉则性热，能暖中补气、温胃御寒，有助于改善肾虚、宫寒症状。

4.其他方面：除上述食物外，还可以适量进食山药、韭菜、枸杞子、龙眼肉、当归等食物，对调理身体也有一定的好处。

二、生活调整

日常生活中还需要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，并且要养成良好的生活习惯，适当运动锻炼增强体质，以提高受孕概率。

三、药物治疗

若通过饮食和生活方面的调整效果不佳，则需要及时到医院就诊，在专业医师辨证下使用金匮肾气丸、右归丸或者艾附暖宫丸等药物进行针对性治疗。

四、中医治疗

患者还可配合中医按摩穴位的方式来进行调理，如关元穴、神阙穴、命门穴等，也可搭配针灸疗法，如选取脾俞穴、肝俞穴、八髎穴等穴位，均有一定疗效。

建议此类人群前往医院妇科或中医科就诊，完善脉诊等检查明确诊断。同时要注意保暖，保证个人清洁卫生，勤换洗内裤，以免影响身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。