生产后有阴吹现像，至性生活尴尬怎么办

女性在产后出现阴吹现象，如果影响到正常的性生活，可以通过提肛运动、饮食调整、盆底肌训练等方法进行改善。若由于阴道炎或子宫内膜炎引起，则需要使用抗生素类药物治疗。

一、未哺乳的女性

1.提肛运动：建议每天坚持做缩阴运动，如憋尿动作或者凯格尔运动，通过收缩和放松骨盆底的肌肉来锻炼身体，长期坚持能够使阴道壁逐渐紧致，减少阴道前后壁膨出的情况发生，从而缓解阴吹症状。

2.饮食调整：平时可以多吃蔬菜水果，补充维生素C以及纤维素含量高的食物，还可以适当吃猪蹄筋、鱼翅等富含胶原蛋白的食物，增加皮肤弹性，也可以帮助改善阴吹的症状。

3.盆底肌训练：一般是在医生指导下进行盆底肌功能训练，主要是收缩盆底肌群8-10s后放松休息10s，并反复进行，每日可进行3组以上，连续进行15分钟，也可促进阴道壁逐渐恢复，减轻阴吹的现象。

4.其他情况：部分女性在顺产生完宝宝以后胎盘和胎膜残留，可能会影响到恶露排出，在残余组织没有完全排出前会出现阴吹现象，此时可以在医生操作下使用益母草颗粒等药物促进残余组织排出，以改善阴吹现象。

二、哺乳期女性

如果女性处于哺乳期间，不建议服用药物，以免药物成分进入乳汁被婴儿吸收，可以选择暂时观察，必要时待停止哺乳后再遵医嘱选择合适的药物治疗。

三、非哺乳期女性

如果经过上述调理效果不佳，考虑是患有阴道炎或子宫内膜炎等原因导致，可在医生指导下口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗，具体用药需谨遵医嘱。

此外，此类女性还需要注意局部卫生清洁干燥，勤换洗贴身衣物，避免感染等情况的发生。同时应尽量保持情绪稳定，有助于机体恢复。

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