跑步对乳腺增生结节有好处吗

跑步通常不会对乳腺增生结节造成不良影响，但如果症状较为严重，则不建议进行高强度的跑步。

虽然跑步能够增强身体免疫力、提高心肺功能等，一定程度上有利于病情恢复，但是由于跑步时会伴随心跳加快的现象，此时体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统也会处于活跃状态，进而促使雌激素分泌增多，不利于控制病情的发展。因此，如果患者的病情比较轻微或者处在稳定期，一般是可以适当跑步的；若正处于急性发作期间，则不宜进行此项运动。

此外，患者还可通过游泳、打羽毛球等方式进行锻炼，有助于促进病情恢复。

针对乳腺增生结节的症状，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，并且还要注意饮食调理，尽量以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白类食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但要减少吃辛辣刺激性的食物，以免导致病情加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。