月经期间可以适当吃巧克力，但不宜过量。
虽然巧克力中含有一定量的咖啡因和苯乙胺类物质，能够起到一定的缓解疼痛的作用，但是由于巧克力中还含有大量的糖分以及脂肪，如果大量食用可能会导致血糖升高、体重增加等情况发生，所以不建议过多食用。
月经期间除了可以适量吃巧克力外，还可以适当进食红枣、红豆等食物，也可以喝红糖水，有助于改善经期不适症状。
女性在月经期间应注意保暖，并保持充足的休息，避免剧烈运动，以免加重身体不适症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
月经期间可以适当吃巧克力，但不宜过量。
虽然巧克力中含有一定量的咖啡因和苯乙胺类物质，能够起到一定的缓解疼痛的作用，但是由于巧克力中还含有大量的糖分以及脂肪，如果大量食用可能会导致血糖升高、体重增加等情况发生，所以不建议过多食用。
月经期间除了可以适量吃巧克力外，还可以适当进食红枣、红豆等食物，也可以喝红糖水，有助于改善经期不适症状。
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