月经期间可以喝大麦茶吗

月经期间可以适量饮用大麦茶。

大麦茶是由大麦炒制而成的一种饮品，其中不含有激素成分，因此不会影响体内的雌孕激素水平变化，所以不会导致月经量增多或者减少的情况发生。而且大麦茶中含有丰富的膳食纤维以及微量元素，适当饮用能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。但需注意的是，如果对大麦茶过敏，则不可以饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，在月经期间还要做好保暖措施，以免腹部受凉而引起痛经等情况发生。

月经期间还可以适量吃一些温性水果，比如苹果、樱桃、荔枝等，但是要避免过量食用寒性的食物，例如西瓜、梨子、螃蟹等，以免加重痛经的症状。

在月经期间要注意饮食健康与卫生，同时也要保持自身的清洁与干燥，勤换洗内裤，以免细菌滋生而导致感染的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。