宫寒月经提前可以适量食用当归、阿胶、红枣、生姜、桂圆等食物进行调理,但食物并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.当归
当归属于补血调经药,具有活血补血、调经止痛的功效。如果女性存在气血不足的情况,可能会导致月经不调,从而出现月经提前的现象。该药物能够促进血液循环,改善子宫内膜脱落异常的症状,进而达到调理月经的目的。
2.阿胶
阿胶为滋阴类中药,能补血滋阴、润燥止血,对于因气血虚弱引起的月经量多或提前有一定的治疗作用。阿胶可缓解因气血两虚所致的头晕心悸、面色萎黄等症状,有助于改善宫寒引起的相关症状。
3.红枣
红枣味甘入脾经,性温归胃经,有健脾胃的作用,可以辅助治疗脾胃虚弱导致的食欲减退、大便溏泄等不适症状。此外,还可以起到一定的养血安神效果,对失眠多梦、精神恍惚也有一定好处。
4.生姜
生姜属于解表药中的辛温解表药,其性微温,具有祛风散寒、温中止呕等功效,若体内受到风寒邪气侵袭则会引起上述不适症状发生。适当食用生姜有利于驱除体内的寒凉之气,减轻上述不适症状的发生频率。
5.桂圆
桂圆是临床上常用的中药材,其味甘入心经,具有补益心脾、养血宁神的功效,主治思虑过度、劳伤心脾所致失眠健忘、惊悸怔忡、食少乏力等病症。对于由心血不足引发的心悸怔忡、失眠多梦、眩晕等症状,具有较好的缓解作用。
建议患者平时注意保暖,尤其是小腹部位,以免加重宫寒的症状。饮食上宜清淡,避免辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。