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月经量少吃什么补血

  月经量多吃什么补血?较多月经不调女性都会问到这样的问题,她们大多是因为月经量多,造成自己的身体是学过多,影响到她们的身体健康。为此,妇科专家在下面为大家介绍了月经量多吃什么补血,希望可以帮助女性保证身体健康。

  月经量多吃什么:多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生

  专家指出,熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢正常。一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  读完本文,相信女性朋友们对“月经量多吃什么”有了一定的认识。妇科专家提醒女性,长期月经不调,会给女性带来很大的影响,甚至会影响到女性的生育能力,女性一定要引起重视,发现患病就要及时的进行治疗

(责任编辑:崔洪海)

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