冷食

夏季气候炎热，夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏季少食冷饮。而平常阳气虚弱的男人，夏季不宜吃冷食。

夏季气候炎热，夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏季少食冷饮。

中暑病的食疗 夏季随着气温升高，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。

炎热天气易感暑热湿邪，影响脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常饮冷饮，就会损害脾胃。暑热天气应该选吃一些去湿清热的食物以加强抵抗力。特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，甚至应忌冷饮。

慢性胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢性胃炎患者是很重要的治疗方法。

夏季天气炎热，许多人饮食、睡眠不佳，抵抗力相对减弱。同时夏天出汗较多,大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力消化道抗御病菌的能力。这个季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有不慎极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多。加上苍蝇、蟑螂之类害虫活动频繁，病菌容易滋生繁殖也容易传染肠道疾病。(#画中画广告#) 据中山二院消化内科主任医师陈为宪介绍，每年的夏秋季节都是肠道病的高...

人一旦步入老年就会出现消化功能减退、解毒能力下降、血管弹性降低，甚至动脉硬化等情况，所以老年人尤其经受不起暴饮暴食带来的危害。暴饮暴食会破坏老年人的饮食平衡，加重肠胃负担，引起消化不良，还会引发心绞痛或心肌梗死。(#画中画广告#) 由于老年人各种组织功能日益减退，消化代谢功能降低，所以在饮食上就应多加注意，在营养上也需要一些特别的补充。首先，对碳水化合物的摄入量加以控制，稍微减少米面的食用量;其次...

进入冬季以后，人们大都以进食热饭菜或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，也是冬季的一种保健方法。

进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。

要问冬天什么食物最有营养，答案当然是喝汤了。在冬日冷冷的晚上，可以坐在家里的饭桌前喝一碗浓浓的热汤，让劳碌了一日的人的身心都得到了全方位的滋润。而且冬天食物容易冷，上班族们在外面“享受”了一日冷食之外，非常需要喝喝热汤弥补自己一日的能量流失。我们还是来看一看怎样喝汤吧。