乳腺纤维

乳腺疾病＝乳腺癌？女同胞们对这几个字似乎都很敏感，特别是自己还总时不时出现乳房疼痛的现象。专家指出，疼痛也分好几种情况，有的是生理性疼痛，不必太紧张，而有的病理性疼痛则要引起重视，及时就医。

鱼和虾都是非常适合女性在孕期食用，而很多准妈妈都想知道，在孕期到底是吃鱼更好还是吃虾更好？本文我们就来跟大家讨论讨论这个问题。下面我从3个方面来给大家说说。营养价值虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a等成分。和鱼肉相比，虾所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源;相比起来，虾的脂肪含量也很少，并且几乎不含作为能量来...

黑麦干果面包虽然外表黑不溜秋，看起来并不怎么不诱人，但吃起来却是越嚼越香、越吃越上瘾。另外，这种面包比甜腻的蛋糕热量低很多，丰富的纤维有利于消化，特适合那些减肥人士。

日前，由中国营养联盟现场发布的《广州居民膳食习惯》的调查报告指出，广州市民对膳食纤维的摄入严重不足，虽意识到粗粮的好处，但食用的频率相当低。

若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒，建议可以一周一次，吃一公斤排毒餐。照医生的说法，周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。

在没有任何防护的性生活或避孕失败后，紧急避孕药也是个不错的补救措施。然而，紧急避孕药对人体也是有害的，切不可滥用。所谓紧急避孕，是指在没有防护的性生活或避孕失败(比如避孕套破裂、滑脱、漏服避孕药、安全期计算失误等)等可能发生非意愿妊娠时，短期内采用的避孕补救措施，但绝不属于常规避孕方法。紧急避孕是不到万不得已不推荐使用，而且紧急避孕药仅仅是一次性的，在一个月经周期仅能保护一次无防护措施的性生活，对...

对于袜子，许多男士都没有任何的讲究，觉得随便一双袜子都能做正装袜，反正都穿在鞋里的，不会有人注意。殊不知，男士的着装品位就是从这些看似细枝末节之处体现出来的，尤其是在穿着正装的时候，一双袜子的选择往往会成为整身着装成败的关键。男人细节品位正装袜的选择不要以为随便从衣橱里找出一双棉袜，就可以搭配正装，对时尚男士来说，正装袜绝对是必备的。标准的正装袜颜色大多是黑、灰或藏蓝等深色，以单色和简单的提花为主...

乳房的恶性肿瘤绝大多数系源于乳腺的上皮组织，它的病因至今尚不清楚。一般认为乳腺癌高危因素有年龄，乳腺癌家族史，月经初潮早，绝经晚等，此外，外界因素以及某些乳房良性疾病与乳癌的发生也有一定关系。

对于一些活动不多的准妈妈来说，便秘是件难以启齿又痛苦的事情，有的准妈妈还会自己选择“开塞露”来解决问题。不过专家提醒准妈妈们，孕妇不适宜使用“开塞露”。专家指出，有些便秘的准妈妈喜欢用“开塞露”来解决干燥问题，其实这种做法会引起局部组织的强烈收缩，造成短暂的缺血，引发慢性炎症。如果准妈妈的便秘很严重，可以到医院进行低压灌肠，尽快使症状好转，如果不太严重可以含服香油。另外，防止便秘重在平时规律的生活...

乳腺小叶增生是中年女人常见的一种乳腺疾病。有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过少的女人，乳腺增生的发病率较高。