灯笼袖

1。手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

中国自古就有无数诗词借“腰”来形容纤细秀美，“白练束腰袖半卷，不插玉钗妆梳浅”，“落日晴江里，荆歌艳楚腰”，“何限断肠名不得，倚风娇怯醉腰偏”，“西子撩波呈姿媚，蛮杨舞絮显腰轻”。

夏天的时候很多的美眉都在苦恼自己的手臂又肥了或者粗细不均，穿短袖的衣服穿不出那种美感。有些因为“蝙蝠袖”，不敢穿背心或者无袖衣服，觉得多么的可惜啊。

手臂按摩减肥法简单易学，每天只要花上几分钟，假以时日即可轻松去掉手臂赘肉，摆脱蝴蝶袖的困扰，还你自信迷人身材。

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测量前准备：测血压前应休息5分钟，患者取卧位或坐位，衣着不宜过紧，避免劳累、吸烟、憋尿和情绪激动。袖带的束缚：测血压应测右上臂，一般右上肢的血压比左上肢高5~10mmhg。袖带高度应与心脏位置水平，过高测的血压会偏低，反之会偏高。

优美的手臂线条，可以给你的魅力加分，跟着达人一起消灭堆满脂肪的“蝴蝶袖”吧。

夏季，很多人都喜欢穿坎袖衣服，但胳膊特别是上臂较粗的人，因为美观的原因，不得不暂时告别坎袖衣服。趁着夏季还没到来，快点加入纤臂的行列吧!

在防晒之前，先来检视一下自己的防晒知识是否正确吧。多数女性能意识到，烈日炎炎需爱惜肌肤，为了免遭阳光中紫外线的伤害，她们在盛夏撑起了阳伞、穿上遮阳披袖、戴上太阳镜、涂抹防晒霜。但是还是会晒黑，要想拥有晒不黑、晒不伤的健康肌肤，就牢记以下7迷思，做完美女人。

在防晒之前，先来检视一下自己的防晒知识是否正确吧。多数女性能意识到，烈日炎炎需爱惜肌肤，为了免遭阳光中紫外线的伤害，她们在盛夏撑起了阳伞、穿上遮阳披袖、戴上太阳镜、涂抹防晒霜。但是还是会晒黑，要想拥有晒不黑、晒不伤的健康肌肤，就牢记以下7迷思，做完美女人。