张大妈今年五十多岁,近来膝关节疼痛让她苦不堪言。她总感觉腿脚不灵便很僵硬而且肿胀、酸疼,上下楼和下蹲站立困难,走路时还能听到关节摩擦的声音,早上起来后要慢慢活动一下才能起身。后来去医院一检查,原来是得了骨关节炎,即俗称的“长骨刺”、“骨质增生”。
查看全文>> 标签:外用止痛药关节疼痛骨质增生治疗用药脚啊,我最讨厌洗脚洗袜子了,我经常把袜子攒起来一起洗一堆,等脚真的闻不了了再洗洗,等鞋把脚磨破了再换鞋……人们最容易忽视脚部的保健,其实脚部每天是人体承受压力最多的地方,亦是最疲劳的部位,保护足部健康尤其重要。以下10种状况,很可能会影响脚部健康。(#画中画广告#)1、体重超标脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特盖斯特沃思博士表示,肥胖会改变脚部承受压力的方式,容易导致足底筋膜炎...
查看全文>> 标签:养生误区平足患者不宜穿有跟的鞋,包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能,可以使重力线由脚跟向前移动,增加足弓和前脚的压力,高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因,而中跟鞋的作用也是一样的,平足患者应特别注意。
查看全文>> 标签:穿运动鞋扁平足长期病因1、俯卧,两臂屈肘,两手叠放托住前额,两腿并拢,脚尖绷直,脚跟勾住固定物。上身抬起,同时两臂向两侧伸展,抬头(下巴不要上翘)挺胸,上身抬起时吸气。重复6—10次。
查看全文>> 标签:瘦背减肥高跟鞋时尚、漂亮,让女性更有魅力。但近日,美国“探索发现频道”报道称,小腿酸、脚掌疼……这些高跟鞋带来的不适,并不是短短几天就能缓过来的,因为最新研究发现,高跟鞋对身体的伤害是长期存在的。(#画中画广告#)在这项研究中,研究人员选取了鞋跟分别为5厘米和8.8厘米的两种鞋,通过传感器、摄像机等测量女性腿部的用力情况。结果显示,穿高跟鞋走路时,脚踝会不自觉地向内用力,踝关节的支撑力量减弱,膝盖内侧的压...
查看全文>> 标签:高跟鞋骨关节炎女性健康为什么岁月总是首先侵蚀我们的眼睛?美容专家告诉我们,一般脸部肌肤厚度大约是1毫米,而眼部肌肤只有0.4毫米,这里就像希腊神话中大英雄achilles的脚跟一样,是我们最容易被时光击中的痛处。
查看全文>> 标签:护肤高跟鞋时尚、漂亮,让女性更有魅力。但近日,美国“探索发现频道”报道称,小腿酸、脚掌疼……这些高跟鞋带来的不适,并不是短短几天就能缓过来的,因为最新研究发现,高跟鞋对身体的伤害是长期存在的。(#画中画广告#)在这项研究中,研究人员选取了鞋跟分别为5厘米和8.8厘米的两种鞋,通过传感器、摄像机等测量女性腿部的用力情况。结果显示,穿高跟鞋走路时,脚踝会不自觉地向内用力,踝关节的支撑力量减弱,膝盖内侧的压...
查看全文>> 标签:女性保健高跟鞋人的一生平均走过的路程长度可绕地球3圈。对于由26块骨头、33个关节构成的脚来说,这真是巨大的折磨。美国足部医学协会最新调查显示,53%的人患有很严重的脚痛病,而脚痛正是双脚衰老的开始。美国《纽约时报》近日载文列出了伤害双脚的10个原因,提醒大家要加强预防,减缓脚部衰老。(#画中画广告#)1、体重超标:脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特 盖斯特沃思博士表示,肥胖会改变脚部承受压...
查看全文>> 标签:养生误区脚部健康1、仰卧,双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿),两臂平放体侧,掌心向上。然后以头和下身做支点,双手用力撑地,尽力向上挺胸,挺胸时吸气。重复做5—8次。
查看全文>> 标签:瘦背减肥1、仰卧,双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿),两臂平放体侧,掌心向上。然后以头和下身做支点,双手用力撑地,尽力向上挺胸,挺胸时吸气。重复做5—8次。
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