脚跟酸疼

现代人由于缺乏运动和不健康的生活习惯，常常年纪轻轻便会病痛不断，处于一种“亚健康”状态。如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能爱出小状况，从中医学的角度来看，这很可能是“筋缩”的缘故，每天花上几分钟“拉筋”锻炼，让血脉畅通，自然病痛全消。(#画中画广告#) 不良生活方式使“筋缩”提前到来什么是筋缩？在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之...

1、走路步子太大(#画中画广告#) 当一个走路的人想要加快速度时，最自然的反应就是加大前进步伐，依靠前脚迈出更大的距离来实现。这会导致你的步伐不协调，显得笨拙，双脚需要极其费力才能做到。更重要的是，这会损伤你的胫骨，而且真无法达到提升走路速度的作用。如何应对步伐过大？走路时所有的动力都来自于后腿和脚部的推力，如果你打算走得更快，应该采取更快速的小碎步。你需要思考如何让后面的支撑脚转起来，制造更大的...

脚后跟疼，医学上称为足跟痛，是一种中老年常见病。造成这一疾病的主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的脚后跟疼最为常见。

很多女生走路时喜欢学习内八字走法，这样看起来似乎很淑女，但这很容易让腿部变粗。不正确的走路姿势，很容易影响腿部线条，也会让腿部变成萝卜腿、大象腿。(#画中画广告#) 踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么...

生活中，出现小便频繁、腹泻、牙齿松动、腰腿酸疼无力、饮食排泻不利等现象时，栗子食疗都可以起到很好的辅助效果。

我们都知道甚至曾经有过这样的经历：突然头痛、肌肉和关节酸疼、高烧而且持续咳嗽，尽管症状不同，但我们都知道这是流感。每年都有大量的人患上这种看似简单但却非常讨厌甚至有潜在危险的疾病，不过，我们只需注射一针流感疫苗就可以保护我们不受这种年度性痛苦的折磨。

头痛真的很令人厌烦，本身不是什么疑难杂症，可是一旦患上，够做没有精神，娱乐没有心情，整天浑浑噩噩的度日。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远离头痛。(#画中画广告#)办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留...

女人的鞋柜里似乎永远都少了一双鞋。无论已经拥有多少鞋，当看到一双好看的鞋子时，很多女人还是难以控制自己的欲望。但选鞋不能光图漂亮和时尚，能够保护脚，让人感觉舒适才是最重要的。专家提醒说，“有几种鞋，非但不能保护足部，常穿还会伤脚”。(#画中画广告#) 尖头皮鞋：穿着它脚趾会聚在一起，压迫神经、血流不畅，对脚趾的第一关节伤害严重。超薄平底鞋：对于中老年女性来说，软薄平底鞋既方便又舒适，成为她们的首选...

主要表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神尚好。产生体力疲劳的原因是代谢产物在血液里堆积过多，使肌肉不能继续进行有效的活动，信息传到中枢神经，人就产生了疲劳感。

为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒 钟，然后恢复初始姿势。一天中，你可以多次重复这个动作，因为它随时随地都能做。太方便了，对吗？