脚跟酸疼

这10个方法，是一些你可能不知道的，或者知道却没有引起重视的但其实非常有效的健康保养招数。看看以下10个时尚新招吧!你将成为最时尚最健康的新新人类!(#画中画广告#)1.洗日光浴时，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂。护发剂可以应付湿热但不能应付干热。阳光的热量再加上护发剂的油脂，足以把你的头发烧焦。2.使用脱毛蜡前服用止痛药。在使用脱毛蜡的前四十分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了。3...

中药具有防治跟部疼痛和强身健体的功效，可以作为预防和治疗方法选用。可选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药外用，不损伤皮肤、无毒副作用。现介绍几种方药及使用方法，可根据具体病症选用。

只要正确你自己的走路姿势，瘦腰不再是问题。现在就来看看吧!(#画中画广告#)职场运动成为减压方式当领导需要超人的体力，当明星需要完美的外形，但也有许多普通人为了健康或是塑身而选择运动。西安真爱投资集团副总经理王阳每周至少会去4次健身房。他认为在做运动时，和阻力对抗的状态是最纯净、最自然的，一心只想把这项运动完成。他说：“游泳时、打球时，好像烦恼也会随着汗水流走，这是一种很好的减压方式。”今年刚刚工...

1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。2、运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。3、运动可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转...

夏天，你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。喜欢空气、草地轻抚肌肤的感觉，而且，还不需要处理湿热的双脚。但问题是，省去了夏季买鞋子的钱对你并没有好处，是时候抛开你的人字拖啦!(#画中画广告#)人字拖不宜长时间穿。1、人字拖的鞋底是海绵质地，不能给予我们的双脚拱形支撑。人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一...

头部每天处于屈曲状态的次数多达几千次，而后仰的机会却非常少，尤其是长时间使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等，颈椎病越来越普遍。下面几招也许对您有所帮助——(#画中画广告#)第一式：前俯后仰——先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸低头，同时呼气，双眼看地。第二式：举臂转身——自然站立，举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重...

用时将之涂抹于皮肤粗糙部位，如脚跟、手肘等处，再进行去角质程序。

仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上。脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增加。如需加大难度，可以单脚着地练习。

更年期是女人一生中最重要的转折期，其原因是卵巢功能衰退，雌激素分泌减少导致的。医学上把更年期划分为绝经前期、绝经期、和绝经后期（40-60岁左右）。更年期会出现月经紊乱、烦躁易怒、全身无力、腰背酸疼、潮热汗出、头晕、胸闷、皮肤干燥等症状。

宝宝的新陈代谢是成人的3倍，所以，宝宝无论是身体还是肌肤都比成人需要更多的水份，身体的水份我们可以通过喂奶和喂水补充，但是怎么给宝宝肌肤补充水份，我们现在就和准妈妈们一起学习一下给宝宝肌肤补水的技巧和知识，让我们的宝宝在高温的季节一样那么水润透白。(#画中画广告#)宝宝肌肤补水5大攻略：1、宝宝比大人更容易消耗肌肤水份在婴儿皮肤发育期间，尽管其自身吸收空气中游离水分子的能力很高，但由于皮肤功能不完...