经常久坐在办公室里,很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态,若长期坐视不理,很容易会引起肩周炎等疾病,此时不妨多做做下面几个瑜伽动作,帮你缓解肌肉疼痛,对抗办公室综合症。
查看全文>> 标签:椅子体操运动减肥减肥慢性肾衰是慢性肾功能衰竭的简称,是由多种慢性疾病造成的肾单位严重损坏,肾小球滤过率持久性减低,使机体在排泄代谢废物和调节水、电解质、酸碱平衡等方面出现紊乱的临床综合症。肾功能全面破坏是本综合症的特症,尿毒症为终末期表现。故慢性肾衰是旷日持久的进行性肾损害酿成的后果。
查看全文>> 标签:三原则尿毒症疾病预防针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松,如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走,伸伸腰;打开窗户,临窗远眺,做做深呼吸等等。
查看全文>> 标签:摆脱疲劳白领心理经常久坐在办公室里,很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态,若长期坐视不理,很容易会引起肩周炎等疾病,此时不妨多做做下面几个瑜伽动作,帮你缓解肌肉疼痛,对抗办公室综合症。
查看全文>> 标签:办公室综合症保健女性颈椎病又称颈椎综合症,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行病理改变为基础的疾患。温度高,睡眠中翻身次数增多,容易导致落枕。应尽量保持室内温度不要太高,另外有必要给枕头加一个草席套。
查看全文>> 标签:颈椎病夏天预防护理近年来,医学专家发现多囊卵巢综合症已经慢慢的袭向年轻女性,因此女性朋友们一定要高度警惕多囊卵巢综合症,因为这个病可是会夺取你做母亲的资格。
查看全文>> 标签:卵巢保健女性更年期综合症多数以妇女最为多见,一般年龄均在40岁到50岁之间,多数是由于雌激素水平下降而引起的一系列的症状表现,患者要根据自身的更年期(更年期食品)综合症症状,选择合适的疗法。
查看全文>> 标签:更年期保健女性进入网络办公通讯时代以来,高效率和快节奏成了现代办公的主流现象。电脑为人们的体力减轻了负担,但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人,尤其是中年知识分子和科技人员,呈现出一种心身的亚健康状态———早衰综合症,即,专家们担心的“心理死亡”。
查看全文>> 标签:导致电脑死亡心理周一上班时,总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象。人们从周一到周五,辛勤工作,把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日,这些被置之度外的事又被提上议事日程。这两天,把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到双休日过后的周一,必须全身心重新投入于工作和学习,即必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”,这就难免出现或多或少的不适应,即所谓“周一综合症”。
查看全文>> 标签:周一综合症疲劳上班族经过了一周的紧张工作,到了周五心情开始逐渐放松,脑袋里面想着的都是周末休息的事情,但手上的工作却不会因此而停顿,大量的工作依然等待你去完成,因此,许多职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低,有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛,心理压力会在无形中增加。
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