体操冠军

2005年港姐冠军叶翠翠，自参选港姐起，就一直“变脸有方”，被指整了双眼皮兼隆胸。此前叶翠翠出席活动时，容貌又再变精致，29岁女人脸上细纹全消失，皮肤白嫩反光，像婴儿肌肤一样，鼻梁增高之外下巴也十分尖，堪称完美比例。

“低碳”的性爱态度是身心健康的体现。你是性爱低碳主义者吗?不妨做做下面这个小测试：(#画中画广告#)请对照着一下这些特征，符合自己的选“是”，每个得1分。◆不纵欲，保持身心的平衡◆吃有机食物，通过科学运动和饮食提高体能，不依赖药物增强性能力◆不迷信一夜应该多少次，合适自己的就是最好的◆每一次都很投入，虽然绝对次数并不一定很多◆坚信性爱的发生首先是一种“感情体操”◆从与相爱的人的关系中体验性快乐，而...

现年37岁的詹妮弗·洛佩兹，是拉丁美洲的波多黎各人，在美国本土发展是第一位获得超过一百万美金酬劳的拉丁艺人。她傲人的身材令人羡艳，不久前还夺得“美臀天后”的冠军。早前洛佩兹为自己身体的各个部位投下高额保险金，其中臀部的保险金高达3.5亿美金。

[导读]下定决心开始运动的你，选择走路当作开始的第1步。可是为什么怎么走都走不瘦呢? 现在就来告诉你运动不瘦的五大盲点，让你运动就一定甩掉脂肪!(#画中画广告#)首先，希望你不是穿著拖鞋，吃饱饭后到公园的散步当作你每天的运动。或者是下班后踩著高跟鞋，走一段路回家就叫做健走!你必须让心跳达到至少每分钟130 下，而且每星期至少3次，每次运动至少30分钟，这样的“健走”运动才有效果。每天挥汗如雨的不断...

适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。

导读：虽然已过立秋，但现在国内大部分地区还是夏热未退，但是早上和晚上的气温已经渐渐感到凉意，秋天的脚步正慢慢地靠近。秋天的气温、水温和人的体温比较接近，冲冷水澡 不失为秋季的良策，我们就看冲冷水澡的好处。(#画中画广告#)从秋季开始冷水浴 ，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨益，可以预防伤...

导读：宝宝学走路，可是关系到一生的大事。从开始学爬到蹒跚学步，再到学会走路，家长都是参与者和帮助者。因此，本文列举的宝宝5大错误步伐各位家长就不容错过啦!(#画中画广告#)宝宝从爬到走需要一个过程，在孩子学走路的过程中，也会无数次的摔跤，当孩子真正能走上几步，家长比孩子还高兴。不过，在孩子的走路姿势也会存在错误，不及时纠正，可能会影响到以后孩子的走路姿势。第一种：他走路像西部牛仔他的双腿叉开，好像...

早晨在幽静的马路上，常可见到五六岁的孩子跟随大人一起长跑。但从保护儿童的健康出发，让3～6岁的孩子跟成人一起长跑是不合适的。(#画中画广告#)儿童机体各部分的功能还不成熟，从3～6岁孩子骨骼、肌肉的发育特点看，骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受损伤。呼吸、循环方面，小儿的肺活量相对较小，所以呼吸频率要比成人快，才能满足身体的需要。孩子的心脏只有成人的1/3大，心脏壁薄，每...

分娩后，每天做些轻松的运动，只需三个月你的身材就可能恢复到正常，但是在运动中如果感到疼痛或疲劳，就应停下来，最好是每次运动量不要太大，但应每天坚持。

到了孕晚期，在医生的允许下，孕妇可以坚持运动。一些孕妇体操不仅对准妈妈的健康非常重要，使你有足够的体力来面对即将到来的分娩，而且它将有利于你产后更快地恢复元气。