不同职业类型的哺乳妈妈的身体也有所不同,脑力劳动的妈妈则很容易缺钙,久坐的妈妈下肢易水肿;久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂。下面介绍几个食谱,供妈妈们参考。脑力型妈妈:脑力支出密集的妈妈,产后也许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠健忘等症状,在坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物,如芝麻、核桃之类。山药芝麻茶制作方法:山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。将材料冲入400毫升热开水,...
查看全文>> 标签:职业妈妈坐月子坐月子食谱国内外大量的资料表明,妇女怀孕头三个月是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看,其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化,均在头三个月内形成。然而,令人遗憾的是往往孕妇的妊娠反应偏在这个关键时刻最厉害。在此期间,孕妇的胎盘会分泌出一种叫绒毛膜促性腺激素的物质。据认为该物质能抑制胃液的分泌,使胃液显著减少,致使体内消化酶的活力大大降低,影响孕妇的正常消化吸收功能,使人产生恶心、呕吐、食欲不...
查看全文>> 标签:早孕反应孕期健康近日,一则来自网上的消息,中国唯一的国家级专业营养研究机构———中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,我国少年儿童的缺锌率达60%。数据表明:每两个中国儿童就有1个为锌缺乏或摄入量不足!针对这一结果,营养科专家表示,在山区,吃肉、鱼少的地区,儿童有可能普遍缺锌,但城市中儿童缺锌率应该没这么高。观点饮食单一孩子缺锌在补锌广告漫天飞的今日,几乎所有的家长都在怀疑自己的孩子缺锌,但实...
查看全文>> 标签:BB吃瘦肉宝宝补锌安全骨感美让所有女人为之向往,谁不想像杂志里的模特一样,穿衣有版有款呢?可对于一些“喝水”都长肉的女人来说,这恐怕只是遥远的愿望。
查看全文>> 标签:生活健康细节生活注意健康首先,要控制热量。男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡。要保证充足蛋白质的摄入,如鱼、虾、瘦肉、海米等。多食含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油。少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。还要多饮水,可以饮绿茶、花茶等,绝对禁酒,最好禁烟。少食刺激性食物,如葱、...
查看全文>> 标签:脂肪肝饮食今天推荐一款川菜谱,主料为普为接受的猪肉,再加上少量红辣椒,微微的辣又不上火,不失为周末烹饪的好选择,不妨试试。
查看全文>> 标签:蒜苗炒肉每日一菜牙龈肿痛是牙科的一种常见疾病,即牙齿根部痛,而且其周围齿肉肿胀,给人们带来痛苦,那么牙龈肿痛怎么办?如何治疗牙龈肿痛?
查看全文>> 标签:牙龈肿痛治疗偏方生姜饮食食疗偏方肉类是我们生活中食品的重要构成部分之一。我们经常吃肉,每一餐都离不开荤素搭配。但是,我们都知道怎么吃肉吗?我们知道各种肉都有什么保健功效吗?我们 知道什么样的吃法最好?
查看全文>> 标签:营养肉类烹饪营养现在的人好像大多数都变得无肉不欢,甚至有很多人是对蔬菜不屑一顾的。但是,这样不但会导致营养不均衡,还会导致白白错失许多营养。要知道,除了肉之外,生活中还是有很多非常有营养价值的食物的。
查看全文>> 标签:食物营养饮食食物营养饮食很多女人都有这样一个问题,想要一个丰满的胸部,可是却又害怕自己的身材会变形,看着自己那小小的胸部,总想千方百计的丰胸,但是又怕肉肉会无缘无故的长到身上。下面给大家介绍五款美食,让肉肉只长在你的胸部。
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