健身自然是对身体有好处,健身后的饮食营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。健身后营养补充的成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。健身后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素)的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用:1、能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中,为...
查看全文>> 标签:健身男人营养看看镜子中的自己是不是又胖了,可恶的小肚腩不知道何时又卷土重来,讨厌的麒麟臂总是减不下来……如果你打算减肥了,其实最好的、最简单的也是最难的方法便是改变你的生活方式。
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查看全文>> 标签:男士护肤角质护理急性单纯性胃炎病因简单,治疗起来不复杂,只要按下列措施进行救护,很快恢复正常。
查看全文>> 标签:胃炎胃病疾病预防经过一天紧张忙碌的工作,回到家中,是否感觉到颈、肩酸痛,头脑发涨,身心俱疲?做做下面这几节能帮你放松压力的简单瑜伽减肥苗条操,它们可帮你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。
查看全文>> 标签:瑜伽压力女性黄斑裂孔作为现在临床上常见的眼科疾病,黄斑裂孔治疗方法也有很多,下面我们就介绍一种简单黄斑裂孔治疗方法,以及黄斑裂孔的中医治疗。
查看全文>> 标签:方法治疗治疗用药“蜜桃胸”,听着都诱人。哪个女人不想拥有一对丰满动感、娇嫩欲滴如蜜桃般的美胸?但大多数的亚洲女性似乎天生都无法得到这份上帝给予女人的美好礼物。c罩杯,难道只是一个遥不可及的美梦而已吗?
查看全文>> 标签:美胸减肥气和血都是生命的载体,共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。
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