1.早吃1碗燕麦粥。2.中餐吃1/2碗豆类:豆类是又便宜、又安全有效的降血脂及胆固醇的食物,但肾功能损害者不宜食用。3.晚餐吃3瓣大蒜:大蒜中的含硫化合物蒜氨酸,可直接抑制肝脏中胆固醇的合成,而达到降胆固醇的功效。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。4.每天吃1/2个洋葱。5.每天吃酪梨或苹果1个:酪梨中所含的脂肪是单一不饱和脂肪酸,苹果中含有丰富的果胶,具有降胆固醇的功效。6...
查看全文>> 标签:大众健康心血管疾病护理喝多少啤酒才算适量呢?首先,成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一个易拉罐的量),一天不超过500毫升(约一瓶的量)。其次,喝啤酒最适宜的温度在12℃—15℃,此时酒香和泡沫都处于最佳状态,饮用时最为爽口。最后,不宜与腌熏食品共餐。宜食果蔬等清淡菜肴。
查看全文>> 标签:肿瘤啤酒疾病预防孕期中晚期阶段特别强调适宜的体重,对于肥胖的孕妇来说,医生会一直建议你要控制饮食,控制体重,那么一个孕妇如何在保证营养充足的情况下控制体重呢?
查看全文>> 标签:怀孕晚期控制体重女性营养水中分娩,适宜今年流行的新分娩方式,有镇痛,缩短分娩时间等好处,但也不是说所有孕妇都适合水中分娩,那么孕妇适合水中分娩的情况有哪些呢?水中分娩的适应症有哪些?专家为您总结有以下几点情况。
查看全文>> 标签:合适分娩精子是男性生育的根本,在男性不育的原因中,精子出现问题占了相当大的部分。导致精子出现问题的原因有很多,只有了解了精子出问题的原因,才能更好的呵护精子,保护你的生育能力。下面就来看看男性“造”精全攻略,提高精子的活力。(#画中画广告#)注重养生---注意对肾精的养护医生说,一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾...
查看全文>> 标签:预防男性不育适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类
查看全文>> 标签:高血压疾病预防炎炎夏日,大汗淋漓,冰冰镇啤酒饮料能为最受欢迎的。但不是什么人都适宜喝冷饮的。比如:高血压、冠心病和动脉硬化患者喝冷饮则是大忌。专家提示,心血管患者不要为了一时的凉爽,酿成丢命的悲剧。炎炎夏日,大汗淋漓时,喝点冰镇啤酒饮料,能让人倍感凉爽,好不惬意!可是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者则是大忌。每到夏季,几瓶冰水下肚后立刻引发心肌梗死的病人不在少数,酿成很多悲剧。究其原因,主要是因为高温环境下,尤...
查看全文>> 标签:冠心病动脉硬化高血压护理药酒最适合促进血液循环,改善虚弱体质,补充体力,避免老化,并可提高新陈代谢。所以最适合半健康状态,而且又想增强免疫力的人饮用。
查看全文>> 标签:药酒现在的都市人群,很多人因为饮食不均衡,或者是吃得太精,或多或少都有便秘现象,不少人就选择进食一些粗粮来增加肠胃的蠕动。吃粗粮虽然有益身体,但不是人人都适宜吃,尤其是有胃病的人群,吃粗粮要特别小心。
查看全文>> 标签:禁忌胃病饮食鼻炎有急、慢性之分,前者系由呼吸道病毒感染而来,后者多由前者治疗不及时、不彻底或慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此,急慢性鼻炎的预防,也有不同之处,下面专家为大家介绍一下。(#画中画广告#)(1)急性鼻炎的预防应侧重以下几点:1)避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。中医多认...
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