在食物短缺的时代,这些蔬果曾是抵饿的食物,在注重养生的今天,原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的!(#画中画广告#) 一、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素c、维生素b1以及生物碱;其次,苦瓜含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现,苦瓜中的“多肽...
查看全文>> 标签:南瓜苦瓜番茄炎热季节,香草、米谷、蔬菜、草药等草本植物带来的清爽美餐正适合舒润身心,带来温柔的能量!番茄意面
查看全文>> 标签:提高能量美食草本餐美食粉蒸牛羊肉,有1000多年的历史,以鲜肥牛、羊肉和面粉为原料,花椒、茴香等十三种西部产之调料磨粉腌制入味后,经武火、文火蒸制而成故称“粉蒸牛羊肉”。食时,佐以生蒜。也可用发面荷叶饼夹食,食后,再品一杯熬制的砖茶,既助消化,又清心利口,回味无穷。
查看全文>> 标签:四川美食粉蒸牛羊肉美食那天在超市买的袋装的保鲜百合,和虾仁一起炒了,搭配胡萝卜,荷兰豆,枸杞颜色很好看,而且营养成分还很高啊!百合味甘,微苦,性微寒,具有清心安神,润肺止咳的作用,并可以改善失眠,心悸,烦躁。用百合炒虾仁,可以增进体内的新陈代谢,清新润肺!
查看全文>> 标签:荷兰豆虾仁超市枸杞莲子汤是夏天最佳的清凉食品,尤其是因大肠机能退化而常拉肚子的人应常吃炖莲子,中医认为,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。《滇南本草》中记载:“(莲子能)清心解热。”《食医心镜》中记载其能“止渴,去热。”《本草拾遗》中说它“令发黑,不老。”莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。(...
查看全文>> 标签:夏天保健养生养生>用于治疗疾病已有2000多年的历史,备受历代医家推崇。不仅可以养阴润肺,治疗阴虚肺热之燥咳,还可以清心安神,治疗虚烦惊悸、失眠多梦等。
查看全文>> 标签:百合祛病美食百合求学之路:在辗转颠沛中度过 刘湘云的母亲因病早逝,这给她年幼的心灵造成了很大创伤,在很小的时候,她就立志将来要学医,以治病救人为己任。1927年,刘湘云进入上海清心女子学校,从小学二年级开始住校,一个月才回家一次。
查看全文>> 标签:儿童健康儿童健康气候乾燥、凉爽,日照时间减少,气温逐渐下降,由于气候变化对人体的影响,毛髮脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤乾燥和皱纹增多等现象,便秘以更常见,脉搏变沉细,易于疲倦。秋季情绪一般较焦躁,因而血压波动幅度较大,根据“燥则润质”的塬则,秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,这是克多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳製品等滋润食物。脾胃虚弱者,勿吃生冷食物,否则容易引起秋泄。
查看全文>> 标签:养生饮食养生饮食白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。
查看全文>> 标签:讲究夏季健康火锅饮食讲究健康饮食丹参为中医临床常用药物,具有活血化瘀、清心除烦、养心安神等功能。历代医家比喻丹参谓“一味丹参,功同四物”,四物即“四物汤”(由当归、地黄、川芎、白芍四味药组成)。
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