俗话说得好:“一日之计在于晨”,早晨是一天之中最重要的时刻,是开启美好新一天的钥匙,所以,我们要特别注重早晨的保健工作。那么,早晨起来都有哪些事情是该做,哪些事情不该做的呢?下面,我们就一起来看看!1、深呼吸:清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3~5次,随即起床到僻静宽敞处,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动,然后,...
查看全文>> 标签:男人健康健康男人凤凰花开的六月,我们毕业了……人潮涌动的站台,她和他相拥而泣,一个向南一个往北,从此天涯海角、岁月洪荒。
查看全文>> 标签:爱情情感毕业女性爱情情感女性早晨要做的三件事:(#画中画广告#) 第一件:深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3~5次,随即起床到僻静宽敞处,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动,然后,哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。第二件:四方眺立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低...
查看全文>> 标签:养生早晨习惯养生从12月6日开始,一股较强冷空气自北向南入侵广东,全省降温幅度达5-8℃。此时,对于冠心病患者来说,可要比别人多一份小心。因为一降温,可能诱发心梗。心血管专家提醒,冠心病患者胸痛时,舌下含服硝酸甘油30分钟还不能缓解疼痛时,应立即拨打120急救电话,等待接诊。
查看全文>> 标签:冠心病心梗冠心病心脏病预防保健股较强冷空气自北向南入侵广东,全省降温幅度达5-8℃。此时,对于冠心病患者来说,可要比别人多一份小心。因为一降温,可能诱发心梗。心血管专家提醒,冠心病患者胸痛时,舌下含服硝酸甘油30分钟还不能缓解疼痛时,应立即拨打120急救电话,等待接诊。
查看全文>> 标签:冬季健康保健冬季健康保健进入11月以来,中国已连遭三次冷空气袭击。目前开始的新一轮冷空气正自西向东、自北向南影响中国大部地区,此次降温过程影响范围大、降温幅度强,部分地区一日之间气温剧降达12至16℃。中央气象台预计,中国将遭遇大范围雨雪降温天气,局地降温可达12℃ 。
查看全文>> 标签:保健养生流感养生保健向南(化名)的姐姐性格文静,温柔贤惠,从恋爱到结婚,婆家人对她一直都很好。可是从她怀孕后,思想封建的婆婆便开始虐待她,还说自己当年就是这样熬过来的。
查看全文>> 标签:婆媳关系重病从历史上看,缩阳症在我国有悠久的历史,早在公元前后100年间的《黄帝内经》中即有所谓阳具“缩入腹内,不治”的记载。清同治二年(1864年)海南岛《儋县志》记载“阳缩入腹者,不治”《崖州志》也记载120年前清辛酉十一年在崖州“缩症行,男缩阳,女缩乳和缩耳、舌等处,用姜擦及爆竹轰之即止。间有缩尽死者”。现代1984年11月开始持续约5个月左右,在海南省儋县及临高等地流行一种被群众认为神鬼作祟的“流行性...
查看全文>> 标签:缩阳生育能力环境秋分,这一天南北两半球昼夜均分,从此,阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。天文学把秋分作为夏季的结束和秋季的开始,这意味着真正的秋天即将到来。中医讲究“天人合一”,养生防病要根据季节变化做出相应的调整。那么,就让我们来看看,秋分到来之际养生该注意些什么。
查看全文>> 标签:保健养生饮食养生保健饮食即灶口与房屋的坐向正好相反,例如房屋是坐南向北,而灶口则是坐北向南,则为不吉。
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