“头歪一歪,脖子就酸疼;握一会儿鼠标,整条手臂就麻了。坐久了,就腰酸背痛”。近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作,常常会因为不同程度的疼痛不适前去医院就诊,尤其是骨科类疾病如颈椎病、腰椎病和关节炎等,在中青年白领中已成了高发病。
查看全文>> 标签:白领保健房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。
查看全文>> 标签:滋阴房事性生活你的颈椎还好吗?让我们先做一个实验。将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯
查看全文>> 标签:疾病预防保健这个冬天风行的泡脚行动,你泡过了吗?可能你会不屑一顾地说,春天都到来了,还泡什么脚,我气血丰盈着呢!其实不是这么一回事哦,不论什么时候我们泡一泡脚,不仅可以缓解肌肉酸疼,还能缓解身上潜在的一些小毛病、即将出现的小状况。当然,前期是还要你懂得正确泡脚的方法。
查看全文>> 标签:足疗你可以做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。(#画中画广告#) 最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去...
查看全文>> 标签:颈椎保养职业人士更年期是女人一生中最重要的转折期,其原因是卵巢功能衰退,雌激素分泌减少导致的。医学上把更年期划分为绝经前期、绝经期、和绝经后期(40-60岁左右)。更年期会出现月经紊乱、烦躁易怒、全身无力、腰背酸疼、潮热汗出、头晕、胸闷、皮肤干燥等症状。
查看全文>> 标签:妇女保健更年期不管你是脑力工作者,还是体力工作者,总免不了会肩膀疲累、酸疼。日常这种算不上大病的小问题,用自我按摩的方法最实惠。
查看全文>> 标签:五脏按摩失眠老年人的养生之道有很多,尤其是在腿方面的呵护,专家说,老年人细心呵护腿,到八十都不会老的,那么保腿秘诀有哪些呢,来听听看吧。(#画中画广告#) 扭膝两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动数10次,然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉,治下肢乏力、膝关节疼痛等症。甩腿手扶树或扶墙先向前甩动小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直,两条腿轮换甩动,每次甩8...
查看全文>> 标签:养生之道老人保健心绞痛《素女方》中“性爱七伤”的“第六忌”说道:“新息沐浴,头身发湿……以合阴阳,风冷必伤,少腹急痛,腰脊疼强,四肢酸疼。”
查看全文>> 标签:性欲房事性保健男人性爱女人生活中,许多人由于伏案或面对电脑、开车、看电视等等“坐”式时间太长,使得颈部肌肉紧张,时常感到脖子僵硬酸疼,“米”字操强调颈椎的运动,所以对于颈部肌肉僵硬,疼痛都是有缓解作用的。“米”字操包含颈椎的屈伸、侧屈和旋转等动作,而且包含几个不同动作的复合动作。
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