腰酸背疼

办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动量，久而久之，会感到腰酸背疼，身上还会悄悄多个救生圈、小肚腩，女性迷人的s曲线也消失无踪。今天商报就教您几招，让您在工间休息的时候就可以打造自己的s曲线。(#画中画广告#)打造s曲线第一步集中、坚挺的胸部方案：1.坐在椅子上，上身坐直。2.双臂弯曲90度，平举至胸前并拢，做出好像用双手遮住脸的样子。3.保持手臂弯曲，使用胸大肌的力量用力打开双臂，至平举...

29岁的小周身体一直很好，可最近总是头疼、腰酸背疼。昨日上午，大夫给检查出的病因让他很吃惊：水喝少了。夏日炎炎，专家建议说，大家每天至少喝2升水、小便不少于5次，才能更健康。

总是腰酸背疼，浑身的关节咯咯作响吗？尝试减掉3公斤体重，这对于预防关节炎的发生颇有益处。

女性到了四十岁以后，体内雌激素水平会快速下降；四十五岁之后，下降速度更是明显加快。这一切，直接导致更年期的发生，诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。

夏日炎炎，专家建议说，大家天天至少喝2升水、小便很多于5次，才能更健康。 29岁的小周身体一直非常好，可近来总是头痛、腰酸背疼。

夏日炎炎，专家建议说，大家天天至少喝2升水、小便很多于5次，才能更健康。 29岁的小周身体一直非常好，可近来总是头痛、腰酸背疼。

如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合征”的典型表现。

如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合征”的典型表现。友谊医院近来就接诊了几个患者，皆因手腕部过劳而导致“腕管综合征”，患者基本上都是办公室里“电脑一族”。(#画中画广告#) 手腕部长期重复动作 最易伤害“正中神经” 腕管综合征在需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中发病率最高。如电脑操作者的频繁敲击动作...

不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……大家都知道，女性每月都有那么几天得面临种种“不要”。(#画中画广告#) 然而妇科专家从专业角度出发，又罗列出更多容易被忽略的“不要”：经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经期不要长时间高声唱k……“因为此阶段女性激素水平波动大、身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性朋友有必要多掌握一些医学常识，更多关爱自己。”中山大学附属...

俗话说：“七滚八爬周会走”而教宝宝学走路可不是件轻松事儿，常常累得父母腰酸背疼。于是，很多妈妈早早准备好学步车，孩子才刚能坐稳，就被放了进去。然而，专家认为，学步车虽然“解放”了父母，却很可能耽误了孩子。