自检步骤

只有勃起良好并持久坚挺时,男性才能充分享受性爱乐趣。患上阳痿的男性往往没有满意的勃起功能。那么，勃起不好是自检阳痿的最佳标准吗？

核心提示：职场上的人际关系十分微妙复杂，稍有不慎，就会陷于被动，可以说每个在职场上摸爬滚打过的人都会对此深有感触。而及时检讨，反省自己的行为，进行积极有效的心理调整，让自己适应多变的人际关系，不失为一个增强生存能力的好办法。因此，职场中人有必要时常对以下几方面做一个自检。

导语：貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏的可能，那么怎么判断自己体内湿气重呢？下面中医教你几个自测方式。(#画中画广告#)吃饭时，看食欲到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？专家指导：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能...

大家都喜欢减肥瘦身，现在就为大家推荐一套超简单的减肥操，只要每天把握零碎时间，十分钟进行以下五个步骤的塑身操，就能轻松完成夏季减肥计划，铲除赘肉，动出窈窕曲线！

“伤筋动骨一百天”，在日常生活中，当人们遭遇骨折后，真的需要一百天卧床不动吗?不需要，骨科医生纷纷指出，这是老经验给现代人的误导，骨折之后长时间卧床少运动，不仅不利于骨创恢复，反而容易使人体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至发生血栓等并发症，轻则影响日后的肢体功能恢复，导致生活质量下降;重则因为血栓导致死亡。“生命在于运动”、“流水不腐，户枢不蠹”，现在国际医学上已普遍认识到骨病患者要进行早...

女性在怀孕时，乳房会发生一些变化，比如可能出现乳头出水、乳腺肿胀、乳头凹陷等症状，专家称，在怀孕期间乳房会发生变化实属正常现象，但这个期间一定要注意观察乳头、乳晕颜色的变化，因为也有病变的可能。

作为女士又怎可忽视护理程序，除了基本的清洁步骤外，每周应配合适当的面部及身体磨砂，才可彻底地把污垢及死皮带走，从而提升肌肤质素。

目前在全球范围内，心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍，跃居成为直接威胁女性生命的"头号杀手"，但由于认识上的误差，女性心血管疾病极易被忽视，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常严重。

身体结构原因，导致很多女性易受到威胁。威胁女性健康的部位，主要表现在乳腺、宫颈、韧带等等。因为作为女性，为了自己的身体健康，在日常生活中一定要多注意自检，养成良好的保健习惯。

脚，素有人体第二大脑之称，由此可见，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨观察下吧。