Tips："润"从哪里来？
当女性的性兴奋被唤起时，宫颈腺体的分泌，阴道壁充血后的体液渗出和阴道口前庭大腺的分泌共同组成润滑液，使阴道湿润，保证性爱的顺利，并保护女性免受摩擦的伤害。
谁是那个"涩"女郎？
涩女郎NO.1有人"直奔主题"
在亲密时段讲绅士风度，似乎不善解人意，然而先生们一上来就"直奔主题"，却是导致爱侣干涩的重要原因。相比于男性身体能立即进入状态，女性的感觉要来得迟缓，需要男人温柔的爱抚、甜蜜的情话等来调动身体逐渐进入状态。如果越级冒进，就会让女性的体液分泌不足，缺乏足够的润滑，从而出现阴道干涩。
如何润起来？我是女生我优先
为了彼此能更High，先生们，先来引导你的girl动情吧！爱抚、亲吻、拥抱和甜言蜜语，或者属于你们之间的私密方式，让她在你的温情中溶化，让爱液滋润不再干涩难行。简单吧？只要短短几分钟，就能保证获得更高质量的性爱享受。
涩女郎NO.2都是避孕药惹的祸
避孕药原本是为让人能更自由地享受性爱而生的，然而很具讽刺意味的是，它的可能性副作用却有可能让女人那里干燥而做爱不爽。作为一种性激素类药物，其中的孕酮类成分打破了人体正常激素平衡，这会减少阴道润滑液的分泌，使性爱时由于干燥而产生不适或疼痛。
如何润起来？最安全的安全套
如果经医生诊断，确实是避孕药的问题，那就考虑其他的方法吧！男用的安全套，经济安全又方便。如果他不希望被套住，安全期性爱和体外排精法也可以考虑。如果近期没有生小孩的想法，女用宫内节育器是不错的选择。
涩女郎NO.3你有洁癖吗？
洁癖也有错吗？是的，对于私密处的清洁永远都是过犹不及。正常情况下的阴道上皮富含糖原，在阴道乳酸杆菌的作用下转化成乳酸以保持一定偏酸度，能够抵御有害菌的侵袭。通常阴道内会有少量分泌物保持一定的湿润。而过度地、胡乱地采用药物阴道洗液清洗，往往会破坏这里的正常环境，无法存留有益的分泌物，不但使润滑的液体不足，还容易招致致病菌的滋生。
如何润起来？温水是最好的洗液
日常清洗外阴部即可，不要盲目的冲洗阴道。最好的办法是使用温开水，因为它不会改变阴道的酸碱度，也不会对私密处产生不良的刺激。不必担心不干净，因为阴道本身具有"自净"的功能，不会轻易感染炎症的。
涩女郎NO.4你是高压女郎
忙碌的工作，琐碎的生活，情感世界的跌宕起伏…现代的快节奏使每个人都背负着很大的压力，如果没有得到很好的舒缓，压力就将赶跑一切，从而出现性欲低下，反应迟缓甚至是厌恶性爱，在这种心情下，湿润又怎么可能出现呢？
如何润起来？放松成就一切
在做爱前彼此多沟通，倾诉是一种很好的压力释放方法。当压力被释放后，"性"趣自然就会回来。男人应多关注她的内心，她的烦恼，为她准备一顿浪漫烛光晚餐，放一曲柔缓抒情的音乐，使彼此之间充满一种生活的情趣和新鲜感。促使她放下工作、生活的负重，全身心地去享受彼此的性福。
涩女郎NO.5来自阴道炎症的干扰
干涩，疼痛，瘙痒，异味。多种不适凑在一起，八成是炎症惹的祸。生殖道炎症会影响器官的功能，使子宫颈腺、前庭大腺这些腺体分泌减少，阴道得不到润泽而变得干涩。另外，炎症引起的红肿热痛会让人对性爱失去乐趣，产生厌烦畏惧的情绪，无法形成有效的性兴奋，阴道当然无法湿润了。
如何润起来？有规律的治疗
毫无疑问，治愈疾病是最重要的。听从医生的建议，进行足够时间和有规律的治疗，炎症很快就能消失。需要注意的是，某些病因如滴虫性阴道炎，病原往往同时存在于男女两性的生殖器官，而在男性却不会表现出任何不适，所以需要男女同时治疗，彻底摆脱炎症的烦恼。
