优雅分手的妙招

　　由于网恋的流行，分手前的征象也改变了，利伯曼说。

　　“如果你见到你的网恋对象在Jdate.com o或match.com找其它人聊天，你很可能被人甩了。”她说。这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。

　　不要通过发电子邮件说分手

　　著名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分手的事被广泛报道。不过，短信，电子邮件，或其他高科技的信息传送系统，不是结束浪漫的关系的最好媒介。

　　社交网络站点包括MySpace和Facebook，允许用户在彼此的页面上发表评论，但绝不应该被用来结束一段浪漫的关系。也不应使用Breakup Butler网站，其网站提供了包括含蓄到直白的几种类型的分手录音。

　　“如果只是萍水相逢，不是认真经营，发短信结束也可以。但在我看来，打电话说清楚或约出去见面会更好。”利伯曼说。

　　“分手的信息不应通过短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。”艾莉森阿诺德博士说。

　　坚持感情原则

　　“面对面或电话联系，是势在必行的”阿诺德说，“这是十分重要的，是给予对方提问并感觉你的言外之意。”

　　她建议，你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则：这不是工作，任何人都没有错，只是我们需要做出改变”。

　　治愈伤痛的良方

　　“从每段感情中学习，”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事，并希望在下一段感情中发生，和写下五件你不想再发生的事。”

　　“不要找借口去打扰对方，寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。

　　“不要马上找新欢，”她建议，“不要利用其它人治疗伤口，这样对你们都不公平。”

（实习编辑：田广静）

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