四妙招 教你吃掉黑眼圈

　　通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰 ，令人苦不堪言。推荐三汤一粥，教你吃掉黑眼圈。

　　苹果生鱼汤 　　

　　组成：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。 　　

　　制法与用：法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去 皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左 右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 　　

　　功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 　

　　枸杞猪肝汤 　　

　　组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。 　　

　　制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火 煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 　　

　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 　

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