不吃早餐害处多,可是你知道吗?营养不平衡的早餐同样有害健康。比如,品种单一营养不全面的;过于油腻不好消化的;生冷易伤脾胃的…吃下这样的早餐也是危险多多!所以,记得吃早餐,更要记得吃好早餐!荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面,这样的早餐才是健康好早餐!
豆奶+蛋白质粉+火腿面包=增长精力
番茄蛋汤+烧面包片+煎泥肠=振奋精神
芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力
红茶+小面包=晚起的道理
煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气
例汤+蔬菜沙拉+扬州饭=从容丰盛
煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐
菜肉馄饨+小笼包=释放的能量
(责任编辑:滕小兰)
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今天是一年一度的腊八节,俗话说“过完腊八就过年”,腊八节从古至今都是非常具有传统年味的一个节日,也有许多的传统习俗和传统美食。当然说到传统美食,腊八节这一天就要为自己熬一碗美味的腊八粥,才叫过腊八节!