孕妇能吃桔子吗 可以但要适度

　　孕妇能吃桔子吗？这是大多数很多孕妇所关心的问题桔子的酸甜可口，是孕妇胃口大开的佳品，一到桔子季节，孕妇们就开始流口水，天天都想吃，但却因一个传言，吃桔子会生出皮肤黄的宝宝，就不敢吃桔子。那么孕妇能吃桔子吗？这个传言又是否可信？

　　孕妇吃桔子与新生婴儿皮肤黄是没有任何关系，一般的婴儿出生皮肤都会黄，是因为婴儿本身血红素代谢障碍所致，俗称黄疸，这与孕妇的饮食是没有冲突的，更不会是吃桔子所致。

　　孕妇吃桔子一大好处就是可以补充丰富的维生素C，对提高免疫力起重要作用，是参与人体新陈代谢的重要营养物质，这不仅对孕妇本身来说很好，而且利于促进胎儿的生长发育。其还起到美容功效，胎儿出生以后的皮肤也会变得白白嫩嫩的。

　　孕妇在怀孕前期，由于胎盘分泌的某些物质减少了体内的胃酸，降低消化酶活性，胃肠的消化吸收功能受到影响，这时孕妇便会食欲不佳，常呕吐，整个人软绵绵的，这时候桔子就派得上用场了，吃桔子有助胃肠的消化，增加孕妇的食欲，加强更多的营养。当然，虽说孕妇吃桔子好处多，但也不能吃得过多，一天吃一两个就好，因为桔子吃多了会上火，容易使得孕妇便秘，为了避免这种情况，孕妇记得要适度地吃桔子噢！

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