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月子病是坐出来的!这6种错误坐月子方式,希望止于你

2018-04-17 10:30:0039健康网
核心提示:对于生产过的女性,不知道大家可否还记得你们当初坐月子时的情景吗?很多女性遵循老人们的意思,天天躺在床上,不敢下床,啥也不能做,只能穿着一身厚厚的睡衣,把自己吃饱,给孩子喂奶。但是这样坐月子方式对吗?

对于生产过的女性,不知道大家可否还记得你们当初坐月子时的情景吗?很多女性遵循老人们的意思,天天躺在床上,不敢下床,啥也不能做,只能穿着一身厚厚的睡衣,把自己吃饱,给孩子喂奶。但是这样坐月子方式对吗?

民间盛传的坐月子“误区”

1.不能吹到风

相信很多生产完的女性,在坐月子时,门窗都是严闭着的。就连头部也是带着帽子,腿部穿着厚厚的棉裤,上怕着凉。他们害怕老人们常说的产褥热的“光临”。

可事实上,产褥热是由女性生殖器官里的病菌而引发的。多数人因为产前没有做好消毒工作。或者不注意清洁卫生。再加上坐月子期间的室内空气环境差等因素。产妇和孩子都特别容易患上呼吸道疾病,产褥热也是由此发生的。

2.尽量不下床

女性生完孩子,身体此刻特别虚弱,躺在床上休养也是很必要的,但是不代表坐月子期间一直躺在床上不可以下床走动。长时间在床上躺上不活动身体,很容易导致产妇引发肢静脉血栓。特别是产妇生完孩子,她的盆腔底部肌肉属于松驰状态,如果长时间不锻炼,会导致这些肌肉拖不住子宫,或者直接膨出。


所以,女性生完孩子的第二天后,可以适当下床活动。适量的活动可以加快人体的血液循环。更有利于恶露早期排净。还可以保护到身体的每个器官。

3.不能清洗

每个地方的坐月子风俗都不一样。但有一个坐月子风俗在那里都有这样的说法,那就是产妇生完孩子的第一个月不可以洗头、洗澡。

女性生完孩子后体内会排出大量的汗水,再加上恶露和乳汁的分泌,身体其实很脏,如果长时间不洗澡,势必影响产妇健康。

因此,专家建议,女人在生产完后的一周就可以淋浴洗澡了,但要注意洗时用热水,不可用凉水。

4.忌口

很多地方坐月子的风俗中都有忌口的说法。比如产妇不可以吃鱼肉等腥类的食物。而实际上,刚生完孩子的女性体内是需要补充一定的营养,多吃这类食物更有利用乳汁的分泌。


5.不吃盐

有的地方规定,女性在坐月子时不可以吃盐,其实这样的说法也是错误的。不可多吃盐有损产妇身体健康,但吃少量的盐是有好处的。产妇生产完出汗较多,体内会缺少水分和盐,适当的补充盐水,会加快身体康复。

6.吃很多的鸡蛋

鸡蛋有丰富的蛋白质,营养丰富。但不是吃的越多越好。许多女性在坐月子期间,天天吃鸡蛋,有的老人甚至每顿给产妇煮上十几个鸡蛋让吃。殊不知,这样的吃法,产妇体内不但吸收不了鸡蛋的营养,还是一种营养浪费。

可见有些坐月子的风俗我们是不能依照它来进行的,要根据医生的建议来正确坐月子。只有科学地坐月子,才能使身体快速恢复。

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