妇科医生的5个“提醒”：如若办不到，子宫老得快！

受精卵主要在子宫发育并逐渐成长为胎儿，也就是说子宫是孕育新生命的重要场所，如果子宫受到伤害，容易造成不孕，所以女性一定要少做伤害子宫的事情，并及时呵护子宫的健康。

伤害子宫的六件事

1.不注意保暖

女性 爱吃生冷食物或不注意保暖，容易使体内阳气受损，由于冷湿邪气入侵容易引发“宫寒”，不仅干扰子宫正常机能，还会引起痛经、黄褐斑增多、性欲下降等症状，严重时可导致不孕不育。

2.反复人流手术

女性没有做好避孕工作，如果意外怀孕就会选择做人流手术，但反复做人流手术容易使子宫内膜变薄，导致盆腔、子宫等部位发炎，甚至破坏孕囊，诱发不孕。另外女性私自堕胎，容易造成子宫破损和感染，伤害子宫健康。

3.多次怀孕

子宫是受精卵发育成长的地方，如果多次怀孕就会增加子宫患病的风险，特别是连续怀孕三次以上的妇女。

4.吸烟

已经有资料显示，吸烟容易引起子宫颈内上皮细胞癌变，使子宫颈癌的发病率提高到80%，而长期处在二手烟环境中，女性患子宫颈癌的风险也会比普通人高7.2倍。

5.不洁净X生活

X生活不洁净会使细菌进入子宫，引发阴道炎、子宫炎甚至宫颈糜烂等妇科疾病，另外X生活过早或X生活放纵也会对子宫造成损伤，特别是妊娠期间行房会引起子宫强烈收缩，诱发早产、流产或子宫大出血。

6.妇科病未及时治疗

女性若患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，如果不及时治疗会使病菌进入子宫腔内，伤害子宫健康。

如何保养子宫？

1.注意保暖

不管天凉还是天热，女性都要注意保暖，不能为了漂亮而穿短裤短衣，尤其不要长期吹空调，避免寒气入侵体内，建议多做暖宫操，对子宫有益处。

2.注意饮食

女性要少吃冰饮、雪糕等生冷食物，冰凉食物要放置常温再食用，建议女性多吃温补食物，多喝水，多补充维生素E和维生素C、钙和叶酸，比如红枣、花生、胡萝卜等食物，也可以适当的吃阿胶补血。

3.正确避孕

女性要科学的避孕，除了避孕套，还可以服用长效避孕药，防止意外怀孕，减少做流产手术的次数。

4.运动

运动可以有效的促进女性代谢速率，起到保养子宫的作用，比如游泳可提高宫缩能力，快走可以提高子宫血液循环，建议女性选择合适的运动并长期坚持。

5.妇科检查

注重妇科检查，如果患有子宫炎等妇科病，要在医生的指导下治疗，避免盲目用药，延误病情。

子宫是女性非常重要的生殖器官，要少做伤害子宫的事情，学会保养子宫，做完美女人。

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