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暴躁更年期你逃得过吗?

2013-06-05 00:40:46新浪健康

核心提示:对于中国的女性来说,更年期只是衰老的开始,更多的人更年期表现为脾气暴躁。

  北京协和医院 郁琦

  更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡期。对于女性来说,更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始,再历经10到15年,更多疾病问题会降临到大部分女性身上。根据联合国世界卫生组织估计,到2030年,全世界会有12亿以上的更年期妇女。而且随着寿命的延长,女性要有30年以上的岁月在更年期以后度过。

  月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中。如何健康的度过更年期?北京协和医院妇产科副主任郁琦讲讲更年期那些事儿。

  更年期什么样

  据统计,七成多的女性会出现不同程度的更年期症状,表现出潮热多汗、脾气暴躁、抑郁焦虑、皮肤萎缩、异常子宫出血、阴道干燥以及尿失禁和关节疼痛等。对于中国的女性来说,更多的人表现为脾气暴躁。国外一些资料则总结了有关更年期的16个信号,可作为参考。

  1.体重增加

  常见的是腰部和下腹增胖。

  2.皮肤干燥或瘙痒

  激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。

  3.皱纹增加

  激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。

  4.脱发或头发变稀

  由于发囊需要雌激素,因此随着女性雌激素水平下降,脱发或头发变稀接踵而至。

  5.面部多毛

  雌性激素下降,雄性激素增加,身体会出现多毛现象,如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

  6.体味变化

  激素变化会增加脚臭、口臭狐臭几率。

  7.指甲变化

  手指甲和脚趾甲变薄变脆,更易折断。

  8.眼睛发干

  干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。

  9.难受想哭

  卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。

  10.妄想患病

  有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如,总是感觉身体不适,但也说不出究竟是哪儿出了问题。

  11.易怒好斗

  易怒好斗是最常见的更年期标志之一。这仍然是激素水平变化在捣鬼。

  12.情绪不定

  卵巢功能丧失,激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。

  13.紧张焦虑

  焦虑也是更年期一大信号。具体症状包括:颤抖、出汗和易受惊吓等。

  14.记忆差错

  由于卵巢功能丧失,很多女性会出现短时记忆丧失,出现记忆差错。

  15.注意力涣散

  激素波动会导致注意力不集中。

  16.疲劳乏力

  体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最常见症状之一。

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