女性很多的身体问题都是气血不足的原因,而女性如果饮食,生活作息不规律、饮食过少、月经不调或是过多等都有可能导致气血虚。那么女人气血虚的症状有什么呢?
女人气血虚有什么症状
头发缺少光泽。气血足且健康女性的头发一般是浓密且乌黑的,而且看起来非常的柔顺。但是气血不足的情况下,头发就会变得枯燥发黄、发白、分叉等,掉头发的数量也会变多,头发梳起来就不会那么的顺畅了。
手心温度过冷过热。正常情况下,一般人的手心都是暖暖的,不会很热或是很冷。但是气血不足的人,手心的温度会变化比较快,时而手心出汗,时而手脚冰冷,这其实都是体内气血虚的征兆。
指甲出现竖纹。每个人指甲上面一般只有半月形是白色的,但是如果指甲上面出现了白色的竖纹,半月形的颜色又变得不明显,一般都是气血虚的表现,同时也是说明了你的身体肌肉处于一种衰老的状态。
睡眠质量比较差。由于气血虚,很多人的睡眠的质量也由此被影响,大多情况下不容易入睡,就算已经睡着也只是处于睡得比较浅的状态,很容易被惊醒,平时打呼噜的人会更加严重,呼吸变的比较重,呼吸感觉起来比较吃力。另外,会出现夜尿,夜尿次数增多更加导致睡眠不足。
很多时候,这些症状和其他的病理都比较的相近,很难判断自己是否气血不足,想要进一步了解自己的身体状况的话,可以到专业的医院进行检查。
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从中医角度讲,“黑色入血”,也就是说颜色深的东西功效是入血的,像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同,中医很多东西都是药食同源,虽然不能从成分上分析其起作用的机理,但在功效上是肯定的。