什么东西补肾效果好 如何补肾

　　 肾虚、肾亏都是现在人们常见的身体虚弱的表现，补肾的方法有很多种，这里建议采用食补的方法治疗，那么什么食物好呢，什么东西补肾效果好，现在社会中许多的人被肾虚所困扰，所以接下来就专门针对这个问题来讲解一下。

　　 什么东西补肾效果好

　　 1、鹌鹑

　　 鹌鹑在所有的疾病的食疗方法里是非常罕见的，但是针对补肾有非常好的作用，曾经中国有一句俗语“要吃飞禽，还数鹌鹑”，由此可见，鹌鹑在所有的野禽类里面属于上品，不仅仅能够补五脏，益精血，还有丰富的营养，并且口感也非常不错，所以鹌鹑的肉和鹌鹑蛋都是补肾的佳品。

　　 2、鸡蛋

　　 鸡蛋是人体性功能的营养载体，肾虚在性能力上有着非常直接的表现，不论男性还是女性，都会有所影响，在我国民间也一度曾经流传着新婚的夫妇在结婚当晚选择晚餐是煎鸡蛋这样的风俗，鸡蛋的吃法有很多种，可以把鸡蛋、牛奶和蜂蜜混合在一起熬成米粥一起服用，长期坚持，两周就能够看到非常明显的效果。

　　 关于什么东西补肾效果好这个问题，上面讲述了通过食疗来滋补，除了这样的方法之外，如果肾虚、肾亏症状比较严重，可以通过服用中成药物来配合治疗，一般可以选用六味地黄丸，六味地黄丸里面含有地黄，是一种非常常见的中药药材，对于人体的肾脏有着非常好的作用，而且中成药的副作用非常小。