更年期出汗怎么调理 可以吃什么

　　 更年期是女性一生中的一个必经时期，潮热汗出更年期常见症状。卵巢功能下降，缺乏内源性雌激素和植物神经功能障碍都会导致更年期出汗。那么，更年期出汗怎么调理好？

　　 更年期出汗怎么办

　　 更年期出汗怎么调理？汗出较重的话，可以吃些中成药，六味地黄丸、坤宝丸及丹栀逍遥散等，也可以自己制作一些汤剂。比如甘麦饮：用30克小麦和十颗红枣，十克甘草，加水煎后在早晚服用1次。杞枣汤，准备一些枸杞子、桑椹子和红枣，加水煎服后早晚喝1次。

　　 更年期出汗调理可以准备12克的炒酸枣仁和5克的柏子仁，20克的珍珠母。可以调理女性更年期失眠、出汗等。珍珠母加水煎20分钟，再加入其他药材煎15分钟。然后滤渣继续煎。

　　 调理更年期出汗的方法还可以用三十克浮小麦，15克的煅龙骨和煅牡蛎，12克白芍、仙灵脾、钩藤，9克柴胡、黄芩及当归，6克的桂技、五味子、黄柏及甘草。上述药材加水泡半小时，再煎半小时，滤液后将余渣再煎一次，再把药汁混合起来。

　　 更年期出汗的调理还需要调整日常起居，调节居住环境，阴虚血热的患者适合稍偏凉的环境，可用凉席，水枕等。被褥、睡衣要保持干净，经常晒晾，常洗澡，不要熬夜。