经期腰疼怎么回事 该如何调理

　　 月经是一种正常生理特征，也是女性的好朋友。女性在月经期间注意事项非常多，而且行经期间常常也会遇到一些问题，比如说腰疼等。那么，经期腰疼怎么回事？月经腰疼要怎么办？

　　 经期腰疼怎么回事

　　 经期腰疼怎么回事？腰痛是痛经的一种症状表现。女性腰疼常见原因有：子宫位置异常，盆腔炎或盆腔肿瘤、盆腔血症或放环等刺激，还有压迫神经，都会导致腰痛。骶棘韧带松弛、腰肌劳损，腰部的支持力会增强，疲劳导致腰痛。生育太多、人流次数频繁、性生活过度等也可能会引发腰痛。

　　 经期腰疼要注意生活起居：避寒湿，注意保暖，尤其在寒湿季节，要做好腰部保暖。不要淋雨受寒，夜卧当风。潮湿地区在寒湿季节，可以使用电热褥。活动腰部让腰肌舒展，促进血液循环。久坐、久站的朋友，要适当活动腰部，缓解腰肌紧张。可以稍微行走，作些腰部体操。性生活注意卫生，腰痛明显时就不要再进行性生活了，适当调整频度。

　　 避免频繁人流，采取合适的避孕措施。放环后出现腰痛，月经异常的话，不妨换一种节育措施。束腰不要太紧，而且腰痛患者是不可以束腰的。产后为了身材，采用束腰是不正确的，应当做好产后保健锻炼。

　　 腰痛患者的饮食，要注意不要吃太多生泠寒湿食物，少喝冰冻饮料。寒滑水果，不可以一次过量进食。慢性腰痛患者可以服用固肾壮腰中成药，比如六味地黄丸、肾气丸及十全大补丸等。腰疼有起居不慎或久淫等有关，也可能是由于子宫发育异常、畸形等导致。