减肥祛湿 中医刮痧减肥祛湿法

　　 刮痧减肥祛湿适合在夏季使用。中医减肥方法可以有效减肥去脂，祛湿美容养生，而刮痧减肥当然不可错过了。不过，刮痧减肥想要减肥祛湿，就必须要了解以下几个穴位。

　　 中医刮痧减肥祛湿

　　 中医刮痧减肥祛湿穴位有中脘穴，刮中脘穴可以减轻夏季伏天暑湿引起的腹胀、反胃、消化不良、泄泻及便秘等问题，同时改善失眠。这个穴位在我们的上腹，肚脐4寸腹中线上，仰卧即可取穴，在胸骨下端及肚脐的中点。

　　 刮痧减肥祛湿穴位有血海穴。血海穴刮痧可以缓解女性的月经不调和闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒及贫血等。找穴位的方法可以屈膝，大腿内及髌底内两寸，股四头肌内隆起的位置就是了。可以坐在椅子上，绷直双腿，膝盖内会出现明显凹陷，凹陷上隆起肌肉的顶端就是了。

　　 刮痧减肥祛湿穴位有曲池穴。刮曲池穴可以转化脾土之热，燥化大肠湿热，减轻皮肤粗糙及手肘疼痛、眼疾、牙疼及上肢瘫、麻、痛风症状，还可以缓解高血压。找穴位的方法可以将肘弯曲成直角，肘横纹外端和肱骨髁的中点就是了。

　　 刮痧减肥祛湿穴位有天枢穴。刮天枢穴可以促进湿邪、毒邪从粪便排出体外，从而缓解便秘、腹胀及腹泻、脐痛、消化不良及恶心想吐等问题，而且还可以减肥，找穴位的方法就是仰卧后在我们的中腹，肚脐两边两寸位置。