薏仁祛湿茶 薏仁茶的多种喝法

　　 薏仁是最为普通的一种祛湿品，薏仁的主要成分有蛋白质、维生素B1及B2，薏仁可以利水消肿、健脾去湿及舒筋。常喝薏米祛湿茶，可以祛除身体的湿气，让我们的皮肤保持光泽细腻，薏仁祛湿茶还可以滋养秀发、美白祛斑。

　　 薏仁祛湿茶秘方

　　 我们自己可以炒制薏仁茶，这也是最简单的一种做法了，直接用它来泡薏仁水饮用，单易方便。薏仁洗干净捞出。准备干净平锅,，薏仁铺在锅中，小火慢炒。炒熟后可以像泡茶一样加入开水冲泡。炒薏米时，火不可以太大，而且要不停翻动。薏米茶会散发米香，可以祛湿、美白及利脾。

　　 祛湿茶有枸杞红枣薏仁茶，薏仁不仅可以单独冲泡，还可以加入其他材料，口感更加丰富。枸杞子和红枣富含维生素C，可以抗氧化剂，延缓衰老。枸杞大枣薏米茶的做法是将薏米洗干净晾干，放入锅内，小火慢焙。枸杞和大枣放入茶壶，加入焙熟的薏米，冲入沸水泡5-10分钟，即可。

　　 红枣、枸杞及薏米三种材料一起搭配冲泡饮用，茶水的颜色非常好看诱惑人，而且口感也会比薏米茶更可口。如果不能习惯单用薏米冲泡的妹子可以试试这款薏仁祛湿茶，味道更加芬芳诱人。但是，怀孕期间的女性不适合喝这款祛湿茶。

　　 茶叶山楂薏仁茶可以减肥祛湿。做法把荷叶干、山楂干、薏米及陈皮洗干净，陈皮泡软之后将白瓤刮干净。再把所有材料放入锅中，加4碗水，大火煮沸后小火煲半个小时。加入冰糖融化即可。可以调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥。吃太多油腻食物后可以清清胃肠，祛湿。